进入到七月以来，全国各地的气温就居高不下，闷热的天气让人恨不得想要躲进空调房里度过整个夏天。不过空调吹得太久对身体不好，那么除了开空调，如何在夏天给室内降温呢？

室内空气流通

房间内务必要保持干净整洁哦~房间内的布置尽量整洁、明快，减少杂物的堆放，也能帮助室内空气流通。另外，室内外的通风也要注意时间段：白天室外气温较高，如果室内门窗大开，外面的阳光和热量会直接“袭击”室内，使室内温度迅速飙升。因此，尽量在早晚凉爽之际开启门窗进行通风。

浅色调家居

要让居所看起来清爽凉快，可采用以白色为主调的布置。白色不但能增加空间感，还能营造明快宁静的气氛，让人情绪稳定。

另外，有意识地增添一点冷色，也能令人在视觉上觉得畅快。入夏购置一些色调清凉的饰物摆设，是最省钱有效的一招，如为台灯换个白色灯罩、在洗手间放一套冰蓝色的沐浴用具等。

凉爽的家具

家具摆设也是影响室温的一个因素。布艺、皮质等家具在这个季节会让人觉得闷热。要想让家里更凉快，不妨多更换上造型简洁、色调偏冷的铁艺、藤制以及玻璃家具。不仅在视觉、触觉上让人感到凉爽，还可以吸收室内部分热量，辅助降温。

隔热窗帘

隔热窗帘能有效地阻隔热度、调节光线，白色窗帘或百叶窗，能够阻挡阳光中40—50%的热量；厚窗帘或竹帘，虽然会影响视线，却能阻挡60—80%的热量。最重要的是，装上窗帘后光线较暗的房间感觉会比实际温度低。

冷光节能灯

如果室内灯光太亮，特别是一些家庭选择了暖光灯，会使人感觉室内较热和烦躁。在保证必须的阅读亮度的前提下，可使用局部照明台灯和落地灯，用低瓦数的冷光灯替换暖光灯，柔和的灯光能带来清凉的感觉，还可省电 。

室内绿植

注重绿色植物和屋内水分的问题也很重要。在室内培植绿植，不仅让人赏心悦目，还能调节室内空气，并且绿色有平定心绪的作用。在家里多放置一些植物，有一定的降温作用。

凉席

在床上铺凉席是传统的降温法，可选择的凉席、枕席的材质有草、亚麻、竹纤维等。夏天容易出汗，卧室寝具尽量选择那些天然、透气、环保的纺织品，例如纯棉、亚麻、竹纤维、莫代尔等材质，具有较强的吸湿性，触感舒适柔软，长时间使用也能保持清爽。