天天在睡的床你该怎么去选？你一定不知道！

买床时可通过五金件、做工质量检验优劣

买床不能光看表面，可以仔细检查床的侧板以及所使用的五金配件。对于板式床来讲，金属件、塑料件的质量决定了板式床内在质量的好坏。

金属件要求灵巧、光滑、表面镀电处理好，不能有锈迹、毛刺等。板材表面是否有划痕、压痕、鼓泡、脱胶起皮和胶痕迹等缺陷；家具木纹图案是否自然流畅。

头朝北脚朝南睡起最舒适

床的大小和高度确定好后，就要注意床的摆放，让整个空间动线明确、使用方便，床才能真正舒适。有研究认为，南北朝向睡觉更有益于健康，床摆在卧室的南北方向最佳。

选择实心床头屏 有较好承重力和安全感

买床时有人会被床头屏各种饰物所吸引，也有人喜欢雕刻繁复的床头屏。但建议大家，买床时最好选择选择实心床头屏或者整体床头屏比较好。

除了能让人心里踏实有安全感外，还有很好的安全性。我们经常会倚着床头看书，玩手机，床头屏需要较好的承重力，方便我们的依靠。

选择实心床头屏可以用听声音的方式，在床头屏位置敲一下，如果发出咚咚响声或是比较实在的声音，是实心床头屏的几率就很大。

床应略高于就寝者膝盖

床的高度则由寝者身体来决定。一般而言，床的高度以略高于寝者的膝盖1~3cm为宜，按中国人的平均身高计算，床的高度在46~60cm最佳。

这是铺上床垫和床品后，从床面到地面的高度。如果是裸床，高度在20~30cm比较合理，床垫最好选择厚度在25cm以上的。

过高的话使寝者上下床不方便，过低的话使寝者睡眠时容易受地面潮气影响，吸入地面灰尘，甚至会因为整晚处于低气压状态，早晨起床会头昏眼花。

床切忌贴地，床底宜空，勿堆放杂物，否则不通风，易潮湿，导致腰酸背痛。

考虑卧室面积、床位摆放 还要试躺感受宽度

除舒适外，还要考虑床的大小。大小不仅指卧室面积，还和人体肩宽相关。买床前仔细测量卧室面积，注意床摆放的位置是否影响衣柜的开合以及是否会挡住插座。

同时，床头不宜正对镜子或者卫生间，这样影响睡眠质量。然后试躺，感受床的宽度。依照人体工程学观点，床的宽度以肩宽的2.5～3倍为最适宜。

太窄，不容易翻身，自然会影响睡眠的深度；床太宽，虽然可以自由翻身，但从心理学来说，也会产生不安的心理而影响睡眠。

越大的床睡起越舒服？

大尺寸床看上去的确不错，但放进自家卧室就不合适了。卧室床边通常会摆床头柜、梳妆台，这样拥挤的卧室看起来就变小了，睡觉会感到压抑。

而且不合时宜的大床也会为选择床上用品带来局限，浅色及花朵图案的床上用品只会使床显得更大，久而久之，从视觉上会让寝者产生孤独感。

买床避免选购异形床 中规中矩才有安全感

去商场买床时，我们总会被各种造型别致的异形床吸引，圆形、心形……这些床真的舒适吗？

有朋友曾抱怨，家里的圆床时常买不到合适的床单，需要在网上特别定制，而且价格比一般床单贵好几倍。

还有的朋友喜欢床沿特别宽的软包床，但回家就后悔了，费了九牛二虎之力才搬进卧室，结果占地太多连衣柜都没法打开，孩子还经常被床沿磕到。

买床尽量避免异形床，应以舒适为原则。造型上最好选择中规中矩类，这类床会让人有安全感。若是颜色艳丽或造型繁复则容易影响睡眠质量，严重时导致失眠、情绪焦虑。

不同材质的床如何选？

市面上销售的床按材质大致可分为板材、实木和软包三种，其中软包床又分为布艺床和皮质床。

板式床经济实惠，主要使用人造板材，按产地来分，又分为国产板材和进口板材。床架一般都是由弯曲的小板材组成的排骨架，环保性能值得关注。

实木床造型多，材质比较环保，多使用大木方料，提高了干燥的处理难度，购买时应重点关注结构扎实与否，避免使用后期出现开裂松动。

软包床实际上是板材与软包结合的床，外表是布艺或皮革，但框架仍是人造板材。软包床除了关注框架中的人造板材是否环保，还强调其海绵、面料是否环保。

有人喜欢把靠枕放在床头，睡觉时堆在一旁，这样对颈椎及睡眠都有影响。首先，最适宜的枕头高度是10～12厘米，而靠枕、枕头堆在一起会增加其高度；其次，靠枕会藏匿一些病原微生物、螨虫、灰尘，被吸入口鼻容易诱发支气管问题；最后，杂物繁多的床还会给人心理造成压力，同时占用空间，让人睡得不自在。

经常被床头闹钟惊醒会导致慢性压力，使人出现血压高、睡眠质量下降和压抑等问题。闹钟最好与床保持1.8米或放在更远的地方。

任何电器都应该远离床铺，有些电器虽然体积小，但是辐射量却不可小视，比如收音机、手机充电器、小型灭蚊灯等。如果确实需要，最好将其放在远离床铺的墙角。插线板至少要离床头2米远，否则通电时辐射会变大，影响健康。

毛绒玩具表面极易隐藏灰尘、细菌和甲醛，还有一些“三无”毛绒玩具是用有害化学纤维填充的，容易使人流泪、起红斑，甚至引起呼吸道和皮肤感染。卧室里不要摆放任何毛绒玩具，尤其是不能让孩子抱着睡觉。