近半国土被雾霾攻陷，国民被迫自强不吸……大气污染比非典可怕得多，非典可以隔离，但是大气污染任何人都跑不掉。——中国工程院钟南山据参考消息报道，外媒称，污染致中国肺癌病人猛增，且中国内地肺癌基因检测治疗落后。下文普及有关空气污染的权威报告：美国《国家科学院院刊》报道：一项突破性研究显示，中国的空气污染已使中国北方居民的预期寿命减少 5.5 年，还提升了肺癌、心脏病和中风的发病率。去国外看病：雾霾是一级致癌物!【法新社北京11月5日电】有报道称，一名8岁女孩成为华东地区最小的肺癌患者，医生说污染是她患病的直接原因。有报道说，这个女孩家在江苏省的一条马路边。报道援引江苏省肿瘤医院医生冯冬杰(音)的话说，由于她长期吸入公路粉尘，才导致癌症的发生。去国外看病：雾霾是一级致癌物!据美国癌症学会研究：儿童患肺癌的病例非常少见，诊断出肺癌的平均年龄约为70岁。

据中国卫生部说：过去30年，肺癌死亡率在中国上升了465%。癌症现在是北京最主要的死亡原因。2014年中国肺癌发病率、死亡率现状 肺癌未来趋势解读(图)作为全球头号癌症杀手，近年来肺癌的发病率在全球范围内仍呈持续上升的趋势，而这一趋势在中国尤其明显。

近半国土被雾霾攻陷，国民被迫自强不吸……大气污染比非典可怕得多，非典可以隔离，但是大气污染任何人都跑不掉。——中国工程院钟南山据参考消息报道，外媒称，污染致中国肺癌病人猛增，且中国内地肺癌基因检测治疗落后。下文普及有关空气污染的权威报告：美国《国家科学院院刊》报道：一项突破性研究显示，中国的空气污染已使中国北方居民的预期寿命减少 5.5 年，还提升了肺癌、心脏病和中风的发病率。去国外看病：雾霾是一级致癌物!【法新社北京11月5日电】有报道称，一名8岁女孩成为华东地区最小的肺癌患者，医生说污染是她患病的直接原因。有报道说，这个女孩家在江苏省的一条马路边。报道援引江苏省肿瘤医院医生冯冬杰(音)的话说，由于她长期吸入公路粉尘，才导致癌症的发生。去国外看病：雾霾是一级致癌物!据美国癌症学会研究：儿童患肺癌的病例非常少见，诊断出肺癌的平均年龄约为70岁。

据中国卫生部说：过去30年，肺癌死亡率在中国上升了465%。癌症现在是北京最主要的死亡原因。2014年中国肺癌发病率、死亡率现状 肺癌未来趋势解读(图)作为全球头号癌症杀手，近年来肺癌的发病率在全球范围内仍呈持续上升的趋势，而这一趋势在中国尤其明显。

雾霾科普面对雾霾的环境，传递一个科普小知识：去国外看病：雾霾是一级致癌物!我们一个肺有3亿个肺泡，80个Pm2.5微粒可以堵死一个肺泡，我们生活的环境Pm2.5是1155单位，一年堵死三千万个肺泡!3年堵死三分之一个肺!所以预测几年后中国将会肺癌井喷，并不是耸人听闻!目前人为无力解决，我们自己要保护好自己!记得要防Pm2.5的!幸亏俺懂得早，早早防护，否则真心换不起肺啊!2012年12月18日，环保组织“绿色和平”和北京大学公共卫生学院共同发布一份研究报告指出，如果2012年北京、上海、广州、西安四城市空气质量相对于2010年没有改善，因PM2.5污染造成的“早死”人数将达8572人，因“早死”而致的经济损失达68亿元人民币。(来源：网络)

PM2.5可以使人类的基因“癌变”，说到PM2.5，估计您并不陌生，周围频繁出现的“雾霾”天气，美颐健康小编提醒大家这种细微颗粒污染物的存在。PM2.5对呼吸系统有危害，这已经是老幼皆知的事情。但是，PM2.5中的可溶部分可以通过肺进入人体的血液循环系统，这样是否会给人体带来进一步的危害呢?很不幸，答案是肯定的。最近，加拿大不列颠哥伦比亚大学的科学家们，系统地在基因水平上研究了PM2.5的重要来源——发动机尾气——对哮喘患者作用的机理。参加实验的志愿者待在封闭的隔间(下图)里，然后在其中注入柴油机尾气，最终的PM2.5浓度为300μg/m3左右(相当于北京公路边上的空气质量;换算成空气质量指数AQI大约为350，属严重污染)。科学家们重点研究了吸入柴油机尾气对人体外周血单核细胞(peripheral blood mononuclear cells, PBMCs)内DNA甲基化的影响，而DNA甲基化是人体调控基因表达的重要途径。

实验结果发现，在实验中仅仅吸入尾气两个小时，志愿者细胞的基因组DNA上约有2800个位点的DNA甲基化过程发生了改变，影响了大约400个基因的表达，其中包含了与过敏性疾病、炎症、氧化应激有关的基因，例如GSTP1。同时，这项实验显示，受试者在离开尾气环境后，尾气带来的DNA甲基化改变至少持续30个小时，这与其它研究的结果一致。在如此短的时间内，柴油机尾气就能在基因层面上如此严重地影响人类血液系统内的细胞，这个“坏消息”让人十分震惊甚至恐惧!这从另一个侧面显示了面对空气污染的威胁，人类是多么的脆弱。更让人担心的是，这些基因层面的变化在我们身体还没有感觉的时候就已经发生了，而且，长期暴露在细微颗粒污染物中的后果目前尚无法预测。

面对雾霾，我们应该怎样做？

室内篇

1做好通风换气工作很多妈妈都喜欢把家里的窗户打开，通风换气，保持室内空气清新。以前由于工作忙碌，很少注意这种小事，现在在风大的时候，我会像这些妈妈一样，打开家里的窗户，增加空气的流动，可以减少停留在室内的颗粒物。如果是雾霾非常严重的天气，则最好不要开窗，不然脏空气就充满在室内，很容易就跑到孩子身体里了。

2必须使用高效能的空气净化器相信很多妈妈都是为孩子花钱绝不心疼，不论穷富，所以很多妈妈喜欢买很贵的空气净化器，认为这样净化的空气会更干净，其实并不然。买空气净化器时只考虑是否能够过滤掉空气中的部分颗粒物，提高室内的空气质量，就已经达到目的了,(重点要看有效空气洁净量和滤净率指标)毕竟不是买个风扇。

外出篇

1限制孩子的外出雾霾天气时，我会尽量避免孩子出行，特别是不在户外活动。孩子在户外运动需氧量比较大，大口呼吸时有害颗粒物进入身体的量更多。减少孩子的户外活动，可以适当增加室内活动，我一般看到这种天气，就会让她在家里阅读、画画、做手工及其玩益智玩具等。

2让孩子佩戴口罩当孩子外出时，为避免空气中的有害颗粒从鼻、口侵入肺部，我都要给她佩戴一层保护层——口罩。

(雾霾天禁止户外锻炼)

饮食篇

雾霾天气，我通常选择清淡易消化且富含维生素的食物给她。孩子多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，如萝卜、梨、枇杷、橙子等清肺的食品，并少吃刺激性食物，也会减少出现嗓子发炎等常见病，科学的饮食还可以增强孩子的免疫力。另外，由于雾霾天气，日照减少，孩子体内维生素D生成不足，对钙的吸收会大大减少，再怎么多吃钙片好像也不管用，这时，我就会给她补充些维生素D。

日常篇

1定时让孩子洗脸孩子的脸部，经常暴露在空气之中，所以灰霾天气时，会有不少的有害物质依附着，我定时给孩子清洗脸部，洗脸时最好使用温水，这样可以将附着在皮肤上的阴霾颗粒有效清洁干净。

2经常让孩子漱口正所谓病从口入，她特别喜欢说话，经常像只小鸟一样叽叽喳喳说个不停，还喜欢吃东西，是个小吃货，这些都会导致不少的细菌依附在口腔里面，所以我会经常让她漱口，可以把清除附着在口腔的脏东西清理掉。

3每天让孩子清理鼻腔空气不干净，鼻腔内就会有被黏住的大颗粒，需要每天清洗干净。我会教她洗净自己的双手后，捧温水，用鼻子轻轻吸水并迅速擤鼻涕，反复几次这个动作，鼻腔里的脏东西就全部清理干净了。

近半国土被雾霾攻陷，国民被迫自强不吸……大气污染比非典可怕得多，非典可以隔离，但是大气污染任何人都跑不掉。——中国工程院钟南山据参考消息报道，外媒称，污染致中国肺癌病人猛增，且中国内地肺癌基因检测治疗落后。下文普及有关空气污染的权威报告：美国《国家科学院院刊》报道：一项突破性研究显示，中国的空气污染已使中国北方居民的预期寿命减少 5.5 年，还提升了肺癌、心脏病和中风的发病率。去国外看病：雾霾是一级致癌物!【法新社北京11月5日电】有报道称，一名8岁女孩成为华东地区最小的肺癌患者，医生说污染是她患病的直接原因。有报道说，这个女孩家在江苏省的一条马路边。报道援引江苏省肿瘤医院医生冯冬杰(音)的话说，由于她长期吸入公路粉尘，才导致癌症的发生。去国外看病：雾霾是一级致癌物!据美国癌症学会研究：儿童患肺癌的病例非常少见，诊断出肺癌的平均年龄约为70岁。

据中国卫生部说：过去30年，肺癌死亡率在中国上升了465%。癌症现在是北京最主要的死亡原因。2014年中国肺癌发病率、死亡率现状 肺癌未来趋势解读(图)作为全球头号癌症杀手，近年来肺癌的发病率在全球范围内仍呈持续上升的趋势，而这一趋势在中国尤其明显。

【杭州装修阅读延伸】：

了解更多门厅过道装修与风水、小户型装修实例、毛坯房装修步骤、三室两厅创意装修，请持续关注房先森装饰：www.sirfang.com 也可关注房先森官方微信公众号sirfang_com，或者扫一扫下面的二维码关注！